https://www.instagram.com/reel/DVof87kDezo/?igsh=b3E1c3dpejl0dWpr Mathilde herblot sur Instagram: "Si le matin tu es toujours pressé et que tu ne sais jamais quoi manger, j’ai la solution 👇🏻 Un meal prep express de Baked oats protéiné ✅ Parfait en perte de poids ✅ Sans sucres ajoutés - sans matières grasses ✅ Sans farine - sans œuf 🔗Abonne-toi à @mathilde_healthyfitmum si tu en veux d’autres 📌Enregistre tu me remercieras plus tard 📝Recette pour 8 portions ( 1 plat tu peux diviser en 2 ) -320g de flocons d’avoine -2 bananes -80g de protéines en poudre vanille -1 et demi sachet de levure chimique -Cannelle -4 CaS de compote de pomme -800ml de lait végétal ➖Mélanger tous les ingrédients à même le plat ➖Déposer vos toppings ➖Enfourner 30 minutes à 180 degrés 🔸C’est prêt ! 🔹Fermer avec un couvercle et conserver au réfrigérateur Pense à enregistrer la recette et à t’abonner si tu cherches à manger mieux sans chichi mais aussi sans frustration ❤️ #mealprep #petitdejeuner #recettefacile #reequilibragealimentaire #cuisinefacile"

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