Encore un pas
Summary
Encore Un Pas est un podcast dédié aux personnes qui souffrent de troubles du comportement alimentaire comme les compulsions, la boulimie, ou l'hyperphagie, et qui aimeraient faire la paix avec leur corps et la nourriture. Animé par Alizée Perrin, psycho-nutritionniste, vous pourrez y écouter des témoignages, des conseils et des échanges avec des professionnel.le.s pour mieux comprendre les clefs d’une alimentation intuitive & bienveillante au quotidien. Au fil des épisodes, Alizée vous propose des pistes de réflexion autour du comportement alimentaire et de l’acceptation corporelle pour vous aider à déconstruire les idées reçues et faire encore un pas vers l’alimentation qui vous apaise au quotidien.
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Episodes
Êtes-vous concernée par le "food noise" ou bruit alimentaire ?
Feb 18, 2026 ∙ 13min
“Si j’écoute mon corps, je ne mange que des aliments gras et sucrés” : on débunke ça ensemble
Jan 21, 2026 ∙ 15min
Comment se protéger des remarques sur le poids et la nourriture ?
Dec 17, 2025 ∙ 16min
4 idées reçues qui vous enferment dans l’hyperphagie
Nov 26, 2025 ∙ 17min
Le lien méconnu entre hyperphagie & psychotraumatismes - avec Sabrina Seryer (@planetepsy.tca)
Oct 29, 2025 ∙ 40min